心理急救

《心理急救》不僅是一本心理疾病的自我診斷手冊，更是一本心理危機的自我援助指南，也是一本快樂生活的實用工具書。本書從心理學視角出發，針對現代人遭遇的各類心理困境，以平實易懂的語言剖析問題根源及造成的潛在危害，並歸納總結出明確有效的調節方法，引導我們運用自身的力量實現心理療愈，進而重建健康快樂的生活理念，以更好的狀態重歸生活。