學會放下，心才自由
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內容簡介
在人生折返點，唯有「捨」與「離」，才能換回自在。
捨棄當好人，捨棄面子，捨棄別人眼中的標準。
遠離無謂比較，遠離數字焦慮，遠離他人的舞台。
入選「世界最尊敬的100位日本人」
博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家枡野俊明療癒心靈新作
心也需要鍛鍊，才能自在生活。
給所有感到疲憊、渴望喘口氣的你——
最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。
人生充滿誘惑，從高級車、豪宅、名牌，到名聲、地位，
我們總想要更多，卻從未真正滿足。
「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。
即使實現了目標，內心仍舊空虛焦躁，
幸福感總是稍縱即逝。
這就是佛教所說的「煩惱」。
它像一張無形的網，將人牢牢困住，
讓我們在追逐與比較中，不斷消耗自己，
最終成為自己煩惱的囚徒。
本書要告訴你：
唯有「捨棄」無謂的執著，
「遠離」綑綁心靈的欲望，
我們才能真正放過自己。
透過禪的智慧與簡單練習，
讓你逐步卸下心靈的贅肉，
學會擁有一顆自由自在的心，
在日常生活中，活得更輕盈、更快樂。
你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責，生活被塞得滿滿的？
——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。
每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。
這是用簡單的禪思考，自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。
內容簡介
在人生折返點，唯有「捨」與「離」，才能換回自在。
捨棄當好人，捨棄面子，捨棄別人眼中的標準。
遠離無謂比較，遠離數字焦慮，遠離他人的舞台。
入選「世界最尊敬的100位日本人」
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心也需要鍛鍊，才能自在生活。
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最簡單卻最智慧的心靈療癒良方。
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我們總想要更多，卻從未真正滿足。
「我還要、我還要更多」——這樣的慾望沒有盡頭。
即使實現了目標，內心仍舊空虛焦躁，
幸福感總是稍縱即逝。
這就是佛教所說的「煩惱」。
它像一張無形的網，將人牢牢困住，
讓我們在追逐與比較中，不斷消耗自己，
最終成為自己煩惱的囚徒。
本書要告訴你：
唯有「捨棄」無謂的執著，
「遠離」綑綁心靈的欲望，
我們才能真正放過自己。
透過禪的智慧與簡單練習，
讓你逐步卸下心靈的贅肉，
學會擁有一顆自由自在的心，
在日常生活中，活得更輕盈、更快樂。
你是否覺得身邊充斥著各種物品、各種資訊和義務職責，生活被塞得滿滿的？
——「好人」、「隨叫隨到的人」、「面子」、「別人的衡量標準」、「思考」、「孤立」、「他人的舞台」。
每個人都要放膽捨棄、遠離這一切。
這是用簡單的禪思考，自在快意地迎接人生折返點的生活啟示。
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